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Los jinetes profesionales no tienen tiempo para colocar 52 postes todos los días sólo porque “luce genial” en Instagram. Ellos simplemente optan por lo que da resultados. Por eso, en este completo plan de entrenamiento, que combina un diario y un cuaderno de ejercicios en uno solo, descubrirás ejercicios eficaces y sencillos. Además, te ofrecerá un plan de estudios detallado para seguir paso a paso, ayudándote a llevar tus habilidades de salto a niveles más altos. Dentro de este libro encontrarás: Un plan de entrenamiento paso a paso y un currículo desarrollado por la único entrenadora de salto ecuestre FEI II de Norteamérica. 4 semanas de ejercicios de equitación que incluyen el calentamiento, la sesión de saltos y el enfriamiento. Diario con entradas estructuradas para documentar tus sesiones diarias de equitación. Seguimiento del progreso con números medibles para ayudarte a ver tus avances. Ejercicios de establecimiento de metas para mantenerte enfocado y en el camino correcto Ejercicios de mentalidad y actividades extra como “tareas para casa” para mejorar tu equitación y estado mental en esos días lluviosos en los que no puedes ir al establo. Videos teóricos complementarios que puedes ver junto con tus ejercicios de equitación principales. La opción de acompañar este libro de trabajo con lecciones de audio para recibir instrucciones en tiempo real (*complemento opcional). Consejos útiles, instrucciones detalladas, beneficios, recordatorios y guías prácticas. ¡Y mucho más!
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