Традиционное филе сельди, слабосоленое и консервированное в натуральном масле. Готов есть. Подавайте его как холодную закуску с сырым луком и ломтиком свежего темного ржаного хлеба. Сельдь – отличный источник нежирного белка. Одна порция сельди весом три унции содержит колоссальные 20 граммов белка. Помимо высокого содержания белка, сельдь содержит множество других ключевых питательных веществ, таких как: Жирные кислоты Омега-3. Продукт готов к употреблению. Малосольная селедка – очень полезный продукт. В нем высокое содержание витаминов В12, D и микроэлементов, в том числе натрия и селена. В селедке содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови, являются строительным материалом для клеточных мембран. Идеально подходит для салатов, бутербродов, различных закусок и как самостоятельное блюдо.